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Introducción al waterpolo

Autor: Andrés Psijas
Curso: 0/5

|301 alumnos|Fecha publicación: 22/04/2005

Capítulos del curso

0. Presentación
1. El avance sin balon
2. Avance con pelota
3. Detención
4. Alejamiento
5. Salida del agua
6. Cómo salir
7. Posesión del balon
8. Distintos tipos de levantar la pelota
9. Otro modo
10. Pickin up the ball
11. Pickin up the ball 2
12. Próxima exposición
13. Bibliografía

Capítulo 5:

Salida del agua

Existen diversas tecnicas para salir pero todas poseen las mismas caracteristicas: 1.Inmediatamente antes de la salida se da al tronco una posición casi horizonta. 2.El impulso de salida, se logra mediante un potente impulso de las piernas. Un impulso energetico con las manos al estilo crawl. 3.Despues de un ciclo de movimientos de braza, las piernas empiezan rapidamente el movimiento crawl.

Salida del agua

Capítulo siguiente - Cómo salir

Capítulo anterior - Alejamiento

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