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Introducción a la nutrición

Autor: Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación
Curso:  4,45/5 4,45/5 (244 opiniones) |41876 alumnos|Fecha publicación: 14/11/2003
Capítulos del curso

Capítulo 26:

 Necesidades nutritivas de Vitamina B1

En las diferentes Tablas que siguen podemos ver las necesidades de este nutriente en las diferentes edades:

-Niños y niñas

-Mujeres (incluidas sus necesidades especiales durante la gestación y la lactancia)

-Varones

Niños y niñas mg/dia

De 0 a 6 meses 0,3

De 6 a 12 meses 0,4

De 1 a 4 años 0,5

De 4 a 6 años 0,7

De 6 a 9 años 0,8

Sexo femenino mg/dia

De 10 a 12 años 0,9 g

De 13 a 15 años 1

De 16 a 19 años 0,9

De 20 a 39 años 0,9

De 40 a 49 años 0,9

De 50 a 59 años 0,8

De 60 a 69 años 0,8

De 70 años en adelante 0,7

A estos valores habría que añadir en su caso:

Gestación 0,1

Lactancia 0,2

Sexo masculino mg/dia

De 10 a 12 años 1

De 13 a 15 años 1,1

De 16 a 19 años 1,2

De 20 a 39 años 1,2

De 40 a 49 años 1,1

De 50 a 59 años 1,1

De 60 a 69 años 1

De 70 en adelante 0,8

Capítulo siguiente - La vitamina B2
Capítulo anterior - La vitamina B1
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