1. La forma del Simple Past para verbos regulares - I worked ten hours yesterday

El Simple Past de los verbos regulares se forma añadiendo -ed a la raíz del verbo.

 I work I worked
 Yo trabajo Yo trabajé

 I start I started
 Yo empiezo Yo empecé

 I live I lived
 Yo vivo Yo viví

Como ves el Simple Past tiene la misma forma para todas las personas. 

I worked It worked
Yo trabajé o trabajaba Ello trabajó o trabajaba

You worked We worked
Tú trabajaste o trabajabas Nosotros trabajamos o trabajábamos

He worked You worked
Él trabajó o trabajaba Vosotros trabajasteis o trabajabais

She worked They worked
Ella trabajó o trabajaba Ellos trabajaron o trabajaban

Ejemplos de frases con verbos regulares en Simple Past

 I smoked two packets of cigarettes at the party on Friday
 Fumé dos paquetes de cigarrillos en la fiesta el viernes

 He stopped the car because an old woman crossed the street
 Paró el coche porque una anciana cruzó la calle

 She washed her hair and watched television last night ...
 Ella se lavó el pelo y vio la televisión anoche ...

 ... but I wanted her to come to the cinema with me
 ... pero yo quería que viniera al cine conmigo

 The plane landed in Paris one hour late
 El avión aterrizó en París con una hora de retraso

 That sounded like Frank. Is he at home?
  Parecía Frank. ¿Está en casa?

 It rained all day, so we played Monopoly with the children
 Llovió todo el día, de modo que jugamos al Monopoly con los niños

 They arrived home tired and dirty, but happy
 Llegaron a casa cansados y sucios, pero contentos

 I used your computer to write a letter. OK?
 Usé tu ordenador para escribir una carta. ¿De acuerdo?

 We changed the car last week. Now we have a Mercedes
 Cambiamos de coche la semana pasada. Ahora tenemos un Mercedes

 I called the waiter half an hour ago and he is not here yet
 Llamé al camarero hace media hora y aún no está aquí

A continuación te traducimos tres expresiones muy habituales:

 last night ayer noche - anoche
 last week la semana pasada
 half an hour ago hace media hora