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Veamos cuales nos ayudan a crecer.
Algunos alimentos son necesarios para formasr el cuerpo y ayudan a que se reponganlas partes del cuerpo lastimadas y gastadas es decir alimentos que contienen gran cantidad de PROTEINAS- ellos son:
LACTEOS: leche-queso-
CARNES: pollo- cerdo- vaca-pescado-aves
LEGUMBRES: porotos- lentejas-soja
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