Desde muchisimos años antes de JC el hombre se alimentaba de lo que podia. Con el transcurso del tiempo se evoluciono velozmente, llegando hasta la actualidad al microondas, freezer y cosas que cada vez son menos naturales pero nos proveen de mayor confort y menos trabajo..

Pero desde entonces la naturaleza puso al alcance del humano 4 grandes grupos basicos de alimentos:

A- LAS CARNES

B-  LA LECHE

C-  LAS FRUTAS Y LOS VEGETALES

D-  LOS CEREALES

Por lo tanto, si la naturaleza nos brindo estos 4 grandes grupos ella  nos indica,  que debemos hacer buen uso de los mismos, por supuesto, sabiendo y conociendo cuando y como debemos usarlos ya sean bebes, niños, adultos o mayores y de acuerdo a sus condiciones fisicas es decir haciendo un  excelente balance de los mismos.