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El secreto de la salud es la prevención
5 pasos para mantener la salud:
1. Hidratar
2. Actividad física
3. Nutrición
4. Limpiar enfocarse
5. Enfocarse
PRIMER PASO
HIDRATACIÓN
La vida es agua, sin agua no hay vida. El hecho de que el agua
constituya el 60% del peso corporal en los hombres y cerca del 50%
en las mujeres prueba ampliamente su importancia para la vida
humana.
El agua es un alimento verdaderamente extraordinario y esencial
para la vida.
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