12.176 cursos gratis
8.742.112 alumnos
Facebook Twitter YouTube
Busca cursos gratis:

Guía para dejar de fumar

Autor: Fernando Calvo
Curso:
8,84/10 (281 opiniones) |35803 alumnos|Fecha publicaciýn: 06/06/2003

Capýtulo 4:

 Vencer los obstáculos mentales (II)

A continuación se encontrará con una lista de ideas y opiniones en torno al tabaco. Muchos fumadores creen en ellas, y ello les impide o dificulta dejar de fumar. Si usted comparte alguna de estas ideas, reflexione, todas son un espejismo. Descubra el engaño y le será más fácil dejar de fumar.

-Si dejo de fumar, engordaré

-Me relaja

-He intentado dejarlo otras veces y prefiero "estar mal fumando" a "estar mal sin fumar"

-Yo sólo fumo esos cigarrillos ligeros ("light"), bajos en nicotina y alquitrán, y por lo tanto estoy seguro

-¡Qué pena! toda la vida sin fumar

-De algo hay que morir

-He intentado dejarlo, pero simplemente no puedo

-Me ayuda a relacionarme o ligar

-Después de tantos años fumando el daño ya está hecho, ¿para qué dejarlo ahora?

-Me ayuda a concentrarme

-Me da estilo

-Con la contaminación que hay, el humo del tabaco no tiene casi importancia

-La relación entre cigarro y cáncer no está totalmente demostrada

-Fumo poco y por lo tanto no puede hacerme daño

-¿Por qué me va a hacer daño a mí y no a los otros?

-Puedo dejarlo en cuanto quiera

-Tengo una gran dependencia física

-Si lo dejo, no tendré el éxito que tenía fumando

-No podría funcionar sin tabaco

-Me inspira

-Un cigarrillo no importa

-Si dentro de dos o tres meses me voy a sentir mal por no fumar, ¿para qué dejarlo?

Revise una por una estas ideas. Todas tienen trampa. ¡Se lo aseguramos! Descúbralas y habrá allanado el camino para dejar de fumar.

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratarý tus datos para realizar acciones promocionales (výa email y/o telýfono).
En la polýtica de privacidad conocerýs tu derechos y gestionarýs la baja.

Cursos similares a Guía para dejar de fumar



  • Výdeo
  • Alumnos
  • Valoraciýn
  • Cursos
1. Cómo dejar de fumar
No importa la edad ni el tiempo que usted tenga de fumar, este curso le permitirá... [21/06/05]
6.128  
2. Tabaquismo. Beneficios tras dejar de fumar
El uso del tabaco produce enfermedad y muerte. La sociedad paga el precio... [28/10/10]
268  
3. Cómo dejar de fumar. Método para dejar el tabaco
Cómo dejar de fumar o c ómo dejar el tabaco es una de las demandas para mejorar... [08/01/10]
1.182  

ýQuý es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail