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Guía para dejar de fumar

Autor: Fernando Calvo
Curso:
8,84/10 (281 opiniones) |35803 alumnos|Fecha publicación: 06/06/2003

Capítulo 2:

 Algunos ejemplos de motivos para dejar de fumar

A continuación le ofrecemos una lista de razones y motivos que a otras personas les han inducido a dejar de fumar. Señale con una "X" delante de cada frase que sea también una razón importante para usted.

-Se sentirá más ágil

-Gozará de mejor salud en general

-Mejorará su circulación sanguínea

-Recuperaré el olfato

-Disminuirá o desaparecerá del todo su tos persistente

-Recuperará el gusto de saborear los alimentos

-Sentirá menos cansancio

-Rendirá más física y mentalmente

-No se cansará tanto ante cualquier esfuerzo físico

-Tendrá más resistencia física para la práctica de cualquier deporte

-Le será más fácil no beber alcohol.

-Se sentirá más satisfecho consigo mismo.

-Tendrá la sensación de haber ganado un pequeña libertad más

-Sufrirá menos resfriados, gripes y otras enfermedades esporádicas

-Sus pulmones y su corazón estarán en mejores condiciones para defender su funcionamiento normal.

-La piel del rostro rejuvenecerá hasta recuperar la apariencia propia de su edad real.

-Reducirá significativamente el riesgo de contraer cáncer de pulmón.

-Reducirá considerablemente sus posibilidades de padecer enfermedades cardíacas.

-Reducirá sus posibilidades de desarrollar problemas circulatorios.

-Reducirá sus posibilidades de contraer enfermedades respiratorias crónicas

-Desaparecerá el mal aliento de su boca

-Aumentará su calidad general de vida

-Aumentarán las posibilidades de que su hijo nazca con salud

-Será un buen ejemplo para sus hijos y sus amigos

-Ahorrará dinero

-Respetará el derecho al aire libre, sin humo de tabaco, de quienes le rodean

-Tendrá la sensación de haber recuperado un poco la dirección de su vida.

SI ES NECESARIO, AÑADA MAS MOTIVOS PERSONALES.

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Revise la lista anterior y a continuación escriba los motivos más importantes para usted:

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Recuerde estos motivos a diario, siempre que tenga oportunidad y ante la mínima excusa.

Capítulo anterior - Prepararse para dejarlo

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