Bienvenido amigo lector, este es el primero de una serie de capítulos sobre estas maravillosas sustancias.

Nos hemos preguntado en repetidas ocasiones, que persona en su corta o larga existencia en este planeta, no ha oído mencionar la palabra vitamina, dudoso ¿verdad?.

Si usted se intereso en este libro puede ser por dos razones; primera, porque tomo la decisión de consumir vitaminas, por lo cual de antemano lo felicitamos, y la segunda porque quiere saber cuales son las propiedades, los beneficios y las contraindicaciones que puede haber al consumir vitaminas, lo cual se le explicara a lo largo del libro de una manera corta, detallada y fácil de entender.

Ahora si, encaminémonos en este maravilloso recorrido, y comencemos por saber que son las vitaminas, disfrútelo.