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Generalidades sobre vitaminas

• 0. Presentación

• 1. Introducción

• 2. ¿Qué es una vitamina?

• 3. Características de las vitaminas

• 4. Clasificación

• 5. Funciones

• 6. Necesidades

• 7. ¿Cuánta vitamina trae cada alimento?

• 8. ¿Qué hacer para conservar las vitaminas de los alimentos?

• 9. ¿Cuándo podemos sospechar de falta de algunas vitaminas?

• 10. ¿Cómo saber si tengo un déficit de vitaminas?

• 11. ¿Y si tengo déficit de vitaminas, que suplemento debo tomar?

Presentación del curso

Nos hemos preguntado en repetidas ocasiones, que persona en su corta o larga existencia en este planeta, no ha oído mencionar la palabra vitamina, dudoso ¿verdad?. Aprende cosas interesantes acerca de las vitaminas

Empieza el curso: Capítulo 1 - Introducción

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