El objetivo principal es incentivar a los alumnos a realizar el trabajo, ya que ayuda a despertar las habilidades motoras, marcando los tiempos de ejecucion en una coreografia permitiendo mantener el entrenamiento a un determinado ritmo igual para todos los alumnos.

La musica a utilizar sera la misma que utilizamos en aerobica pero a una velocidad menor, ya que nos interesa mas la correcta ejecucion de la tecnica y no la coreografia.Esta velocidad no sera mayor a 155 BPM (batidas por minuto). Velocidades mayores como ya hemos advertido puede producir lesiones y posturas inadecuadas.