Cuando las cosas parecen no estar tan bien como quisiéramos, mantener una actitud positiva puede parecer forzado, pero que funciona, funciona

A ver que te parecen estas ideas:

No repases noticias malas. El hablar y recrear nuestra atención sobre las noticias no nos ayuda a nosotros, ni resuelve la situación. Si escuchas una mala noticia no la repitas, si te preocupa, imagina que se resuelve y si no te interesa olvídala. No permitas que tu vida gire en torno de una sola cosa. Cuando Invertimos toda nuestra energía en una única cosa corremos el riesgo de dejar de disfrutar de otras. Agradece. Puede ser levantando las manos al cielo, de rodillas, encendiendo velas. No importa el ritual lo que importa es la sensación de que la vida te está dando todo lo que deseas. En el auto o en tu casa escucha la música que te gusta en un volumen bien alto y canta junto. Aprende a recibir elogios.

¿Este pantalón? ¡Esta reviejo, hace tanto que lo tengo! Tenemos la costumbre de despreciar lo que nos elogian. La admiración puede ser sincera y hacerle mucho bien a nuestro ego. Compararnos con los demás es una de esas actitudes que nos da más angustias que beneficios. Disfruta plenamente de lo que eres y lo que tienes

Gracias por tu atención

Ahora recuerda, dedica todo tu tiempo a ser feliz e irradiarlo.

Este curso es parte de mi página: http://bienestaryrelax.blogspot.com

Un abrazo
Luján