Analice y cuantifique la respuesta a cada una de estas cinco preguntas, en base a  la siguiente  tabla de comentarios valorados del 1 al 10.

1   MUY MAL
2   MAL
3   BASTANTE MAL
4   MEDIOCRE
5   REGULAR
6   SOPORTABLE
7   BASTANTE BIEN
8   BIEN
9   MUY BIEN
10 EXCELENTE

¿CÓMO FUNCIONA MI AUTOESTIMA?                                                                        

¿CÓMO FUNCIONA MI CAPACIDAD DE PENSAMIENTO POSITIVO?                             

¿CÓMO FUNCIONA MI RELACION CON LOS DEMÁS?                                                 

¿CÓMO FUNCIONA MI AUTOCONTROL EMOCIONAL?                           

¿CÖMO FUNCIONA MI AUTOCONTROL DE CONDUCTA?                                                        

                                                   Suma total

ÍNDICE EQUILIBRIO PERSONAL =   ----------- =

                                                          5                 

¿Cuál es el resultado obtenido?

Si no está demasiado de acuerdo con este resultado, analice con más detenimiento y cualifique de nuevo las respuestas a cada una de las cinco preguntas anteriores.

El resultado obtenido le servirà para reflexionar y empezar a trabajar para mejorar.

¿Podemos estar equilibrados en el mundo en que vivimos?

Empezaré con una frase de un gran hombre de negocios, Henry Ford:

"Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes estas en lo cierto"

Esto  me lleva a hablar de la actitud y de la ilusión. Nuestra actitud e ilusión en la vida. La actitud y la ilusión nos ayudarán a conseguir el éxito y la felicidad. Nuestra  actitud determina nuestra proyección en la vida en forma de resultados:

En la vida afectiva, nuestra actitud con las personas que queremos

En la salud, nuestra actitud respecto a nuestro cuerpo y a nuestra mente 

En nuestras relaciones, nuestra actitud con los demás.

En el trabajo, nuestra actitud asumiendo responsabilidades

La actitud es la que nos puede ayudar a encontrar el equilibrio personal.

PRÁCTICA

Reflexione a continuación cuál es su actitud en la vida afectiva con las personas a las que más quiere. ¿Trata de hacerlas felices sin pensar en usted? ¿Cuánto tiempo les dedica cada día? ¿ Fin de semana? ¿ Vacaciones?

¿Cómo se cuida la salud física y mental? ¿Qué hace para mantener en forma su cuerpo?

Y con los demás, ¿Cómo se relaciona? ¿Es amigo de sus amigos? ¿Da sin esperar nada a cambio?

¿El tiempo dedicado a su trabajo ahoga su vida?