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Capýtulo 4:

 Ser proactivos. Afirmaciones comunes

Ser Proactivo

Una persona proactiva es aquella que asume sus propias responsabilidades y no se rinde ante las circunstancias. Según el psicoanalista Víctor Frankl es también aquella persona que tiene iniciativa y persigue metas, en bien de sí mismo y de los demás.

Factores Contrarios a la Pro-actividad o Actitudes Reactivas:

1.      Ser determinista.

2.      Ser fatalista.

3.      Confundir lo común con lo normal.

4.      Gustar del murmurar o chisme.

5.      Siempre justificarse sin admitir los errores.

6.      No entrar a la acción.

7.      Hacer las cosas a medias.

8.      Ser resentido.

9.      Ser negativo.

10.  No asumir riesgos o responsabilidades.

11.  Siempre tener excusas.

12.  Desperdiciar el tiempo.

Afirmaciones Comunes que nos impiden ser Proactivos:

1. No cumplo con los plazos establecidos para la entrega de tareas, informes, proyectos, obligaciones… Porque...

Excusas habituales: No me alcanza el tiempo para tantas cosas.

Razones verdaderas: No planifico el tiempo, me dejo ganar por la desidia o la dejadez.

2. No realizo actividades que quisiera hacer (ejercicios, leer, viajar, salir, estudiar) porque...

Excusas habituales: No me dan ganas o no tengo dinero para hacerlas.

Razones verdaderas: No me gusta salir de casa o no quiero gastar en eso.

3. Muchas veces llego tarde a los compromisos o citas porque...

Excusas habituales: Todo el mundo llega tarde o hay mucho tráfico.

Razones verdaderas: Hay tanto tiempo que no deseo llegar temprano o salgo siempre tarde.

4. A veces no hago las cosas tan bien como podría hacerlas porque...

Excusas habituales: Nadie lo valora o no tengo las condiciones necesarias.

Razones verdaderas: No quiero esforzarme más o no me siento capaz.

5. Aunque no esté de acuerdo, muchas veces hago lo que hacen mis amigos, porque...

Excusas habituales: No quiero discutir con ellos o no quiero que piensen mal de mí.

Razones verdaderas: No valoro mis propias opiniones o no confío en mí mismo/a.

6. A veces no les comunico a las personas lo que quisiera decirles (sentimientos, opiniones, ideas, pareceres) porque...

Excusas habituales: No quiero que se molesten conmigo o no vale la pena decírselos.

Razones verdaderas: Miedo de que se enojen o a ser rechazado.

7. Usualmente en los trabajos grupales no doy mi opinión porque...

Excusas habituales: No creo que sea importante o todos hablan.

Razones verdaderas: Creer que mi opinión no es importante o no mostrarme realmente como soy.

8. Generalmente dejo las cosas para hacer al último momento porque...

Excusas habituales: Hay tiempo de sobra o para qué me voy a esforzar por gusto.

Razones verdaderas: Me dejo vencer por la apatía o no tengo voluntad para hacerlas.

Alternativas para ser una Persona Proactiva:

1.         Buscar soluciones y no culpables.

2.         Ser más reflexivo y no responder siempre automáticamente.

3.         Reconocer habilidades y obstáculos.

4.         No ponerse ni poner excusas.

5.         Orientarse al logro (voy a lograrlo, yo puedo...).

6.         Pedir orientación y ayuda cuando se necesita.

7.         Buscar alternativas de solución.

8.         Ser positivo (prepararse para lo mejor).

9.         Tener siempre voluntad y motivación en cualquier circunstancia.

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