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Estrés, ansiedad y depresión

Autor: Norberto Aldo Muzzupappa
Curso:

4,84/5 (49 opiniones) |33871 alumnos|Fecha publicación: 02/03/2007

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Introducción
2. Intensidad del estímulo + percepción = respuesta del individuo
3. Psicología del stress según los patrones de conducta
4. La ansiedad y el stress
5. Tipos de Stress
6. Valoración de la autoestima
7. Enfoque neuropsicoendócrino del stress
8. Enfoque psicológico del stress negativo o distrés
9. Estrategias de intervención psicoterapéutica a nivel individual
10. Psicoterapia Cognitiva
11. Esquemas o Creencias Nucleares
12. El enfoque de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)
13. Situación o circunstancia
14. Experiencia o situación activante
15. Diversas técnicas cognitivas aplicadas al tratamiento del stress
16. Aserción encubierta
17. Aserción encubierta
18. Desensiblización sistemática e Inoculación al stress
19. Sensibilización encubierta y Visualización creativa
20. Casos clínicos
21. Análisis Cognitivo - Conductual de la Distimia
22. Caso clínico

Capítulo 19:

Sensibilización encubierta y Visualización creativa

La palabra encubierta, es referida a que se realiza en la mente del sujeto. Teóricamente, consideramos que las conductas, se convierten en hábitos arraigados, son aprendidas y reforzadas por una gran cantidad de placer.
Una de las formas de eliminar el hábito consiste en asociar algún estímulo desagradable a la conducta habitual, de esta manera, en lugar de quedar el hábito asociado a imágenes placenteras, comienza a asociarse con situaciones y/o emociones repulsivas.

Visualización creativa

Es utilizada para obtener un mayor nivel de control mental sobre las emociones y el cuerpo y lograr establecer cambios deseados en la conducta.
La visualización consiste en relajarse e imaginar situaciones placenteras de la forma más real posible, incluyendo detalles, olores, sabores, etc.

Capítulo siguiente - Casos clínicos

Capítulo anterior - Desensiblización sistemática e Inoculación al stress

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