El proceso de autoconocimiento a través de la escritura nos lleva a una transformación personal como vía para desarrollar la creatividad. Creatividad para aplicarla en tu vida diaria y para aplicarla en todo proceso artístico en el que se necesita jugar con la imaginación, y trasladarte más allá de tu territorio y de tu realidad conceptualizada.

La escritura emocional te guía hacia un conocimiento de tu propio ser y al comprenderte comprenderás a los demás, y con ello obtendrás una visión mucho más amplia del mundo tanto externo como interno de tu propia persona. Escribir no es un acto reflejo como puede parecer en un principio, antes debemos realizar un trabajo de mentalización o visualización, viajamos hacia nuestro propio mapa emocional y nos trasladamos en el tiempo: al pasado al recordar y por tanto volver a sentir dolor, amor, etc. y al futuro al imaginar lo que todavía no ha ocurrido; pero aún así nuestras sensaciones de alegría o temor siguen siendo auténticas.

Al escribir nos liberamos. Y al leer lo que hemos escrito nos elevamos como en un viaje astral sobre nosotros mismos y comprendemos desde otra perspectiva. El autoconocimiento permite vivir y permanecer en zonas no comunes, nos permite llevar a la práctica la creatividad desde el interior al exterior. La escritura emocional tiene el propósito de aumentar tu creatividad para valorar desde diferentes perspectivas tu situación y tu estado emocional, darte cuenta que todo tiene solución y que la felicidad está en la actitud en la que te enfrentas al mundo, y no como el mundo parece enfrentarse a ti.

La escritura emocional consiste en escucharte, valorarte, comprenderte... mediante ejercicios de escritura realizas la acción de observar lo que normalmente dejas de lado: necesitas buscar en tus recuerdos, en tus sueños, y expresarlos para encontrarte y sentirte.
Todo ello se puede resumir en una sola palabra: intuición, que no es más que ejercitar la observación y la auto escucha.