En el niño, el nivel de testosterona (hormona sexual masculina) con relación al adulto es muy bajo y, por ello, un entrenamiento con dominante en fuerza, no es aconsejable, hasta luego de la pubertad.

En el adolescente se produce un gran aumento de la masa muscular pasa del 27 al 40 %de su peso corporal. Y el aumento de testosterona provoca un aumento de la capacidad anaeróbica.

En la pubertad, aún es muy limitada la formación de acido láctico.

El niño tiene una débil capacidad anaeróbica, pero tiene una gran capacidad para utilizar el metabolismo aeróbico.