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Entrenamiento de fútbol para niños y jóvenes

Autor: sergio ariel danna duca
Curso:  2,35/5 2,35/5 (10 opiniones) |3198 alumnos|Fecha publicación: 19/09/2007
Capítulos del curso

Capítulo 6:

 Características de las diferentes edades para la elaboración del entrenamiento

7 y 8 años: Grandes posibilidades motrices: correr, saltar, arrastrarse, trepar, empujar, equilibrio, suspensión, lanzarse...



9 y 10 años: Gran capacidad para adquirir habilidades motrices y mejora la capacidad de coordinación.

El entrenamiento multidisciplinario debe ser una preocupación central.

En el fútbol se requiere una formación técnica precoz, que se prolongue durante largos años.



11 y 12 años: Es la mejor edad para APRENDER hay que asegurar la adquisición de los fundamentos técnicos individuales, pase, recepción, remate, dribling y cabeceo.



13, 14 y 15 años: Se producen cambios muy importantes aparición de la sexualidad, modificación de las proporciones crecimiento de las tallas hasta 19 cm., aumento de hasta 9,5 kg. sensible debilidad psíquica. Inestabilidad hormonal

Se advierte una DERMINIZACIÒN, el aumento de la talla, el peso, la relación fuerza/peso puede perjudicarse. Se perturban las coordinaciones especializadas.

Como paradoja, aumenta la capacidad de entrenamiento de los determinantes de la condición física.

Si hubo errores en la programación del entrenamiento (cargas unilaterales y/o excesivas, mala conducción) podrá producirse abandono de la actividad deportiva.

Aquí será decisiva la influencia del entrenador para motivar al alumno-futbolista, solucionando conflictos y dosificando el entrenamiento según la capacidades de cada uno.

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