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Entrenamiento deportivo de Karate Do y Tae Kwon Do

Autor: Niurka González Falcón
Curso:

4,38/5 (8 opiniones) |9191 alumnos|Fecha publicación: 28/11/2005

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Entrenamiento deportivo
2. Periodo preparatorio
3. Periodo Competitivo
4. Mesociclo
5. Cargas físicas
6. Comportamiento de las cargas en el Macrociclo
7. Clasificación de las cargas
8. Test Pedagógicos
9. Generalidades de los test
10. Desarrollo de las capacidades
11. Ejercicios físicos
12. Capacidades coordinativas generales i habilidades
13. Capacidades coordinativas especiales y rapidez
14. Capacidades físicas
15. Desarrollo de la fuerza máxima
16. Resistencia
17. Fundamentos para la flexibilidad
18. Métodos para la flexibilidad
19. Psicología del deporte
20. Procesos emocionales
21. Cualidades volitivas en deporte
22. Autosugestiones
23. Desarrollo de las Bases Psicológicas
24. Preparación técnica
25. Táctica
26. Preparación táctica
27. Tácticas de combate
28. Tácticas de combate II
29. Procesos de reacción
30. Distribución del tiempo total
31. Etapa de Preparación General Etapa de Preparación General
32. Etapa de Preparación Especial
33. Etapa competitiva
34. Elementos de guía
35. Anexo 1
36. Anexo 2, 3 y 4

Capítulo 8:

Test Pedagógicos

Son las comprobaciones que realizan los entrenadores para evaluar el nivel de preparación de sus atletas.

a)Teóricos: Para evaluar la preparación teórica

b)Prácticos: Para evaluar el nivel de los elementos técnicos

c)Competitivos: Para evaluar el nivel competitivo alcanzado.

Estos Test deben ubicarse en el macrociclo de acuerdo a los objetivos, contenidos y medios usados en la preparación.

En el periodo preparatorio se realizarán los tests prácticos y en el periodo competitivo los test teóricos y competitivos.

Al inicio del macrociclo de entrenamiento se deben realizar tests pedagógicos a los atletas con el objetivo de poder determinar el nivel de las diferentes capacidades físicas de estos. Posteriormente se deben realizar tests pedagógicos al inicio y final de cada Mesociclo para comprobar si se cumplieron los objetivos trazados.

Capítulo siguiente - Generalidades de los test

Capítulo anterior - Clasificación de las cargas

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