4,38/5
(8 opiniones)
|9191 alumnos|Fecha publicación: 28/11/2005
· Fuerza
· Velocidad
· Resistencia
· Habilidad
· Movilidad
· Flexibilidad
Esto no quiere decir que no se trabaje el técnico táctico, que no existan competencias, sino por el contrario, el tiempo dedicado a estos elementos de la preparación es menor que el tiempo dedicado a la preparación general.
Ejemplo:
· Preparación física general ---------------------- 50%
· Preparación física Especial --------------------- 25%
· Preparación técnico táctica --------------------- 20%
· Preparación teórica ------------------------------ 5%
En este periodo la cantidad (volumen) de los ejercicios es mucho mayor y predominante que el ritmo de ejecución, potencia, dificultad de los mismos (intensidad).
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