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Entrenamiento deportivo de Karate Do y Tae Kwon Do

Autor: Niurka González Falcón
Curso:  4,38/5 4,38/5 (8 opiniones) |8724 alumnos|Fecha publicación: 28/11/2005
Capítulos del curso

Capítulo 3:

 Periodo Competitivo

Es el plazo de tiempo dónde se obtiene la forma deportiva y en el cual la mayor parte del tiempo se dedica a la preparación Especial del atleta, sin que se elimine la preparación general.

En este periodo el volumen de los ejercicios decrece y predomina la intensidad de los mismos.

Abundan en este periodo las competencias y topes y la mayor parte del tiempo se utiliza en la preparación técnico - táctico  del atleta.

Ejemplo:

·        Preparación Física general ----------------------20%

·        Preparación Física especial ---------------------25%

·        Preparación Técnico- Táctica -------------------50%

·        Preparación teórica ------------------------------   5%

Capítulo siguiente - Mesociclo
Capítulo anterior - Periodo preparatorio
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