Capítulo 34:

 Elementos de guía

Elementos de guía para el trabajo técnico táctico de TKD

1er Asalto -    Ataque   -    bandal directa

                           C-Ataque - diagonal bandal

                           C-Ataque  - paso atrás bandal

                           C-Ataque   - pivo bandal

                           C-Ataque  - paso atrás doble - b - b

                           C-Ataque  - paso atrás doble - b - d

2do Asalto -   Ataque    -   bandal - diut furyu

                           C-Ataque -  paso atrás - bandal c/esquiva delantera

3er Asalto -   Ataque     -  bandal directa

                           C-Ataque -  finta diut furiut - 360

4to Asalto -   Ataque      -   360

                           C- Ataque - tuit chagui

5to Asalto -    Ataque     -  paso milo

                          C- Ataque - diagonal - doble

6to Asalto -    Ataque     -  bandal directa

                          C- Ataque - c-guardia - tuit chagui

7mo Asalto - Ataque     -  paso bandal -bandal

                          C- Ataque - paso atrás - diagonal - bandal

8vo Asalto -   Ataque     -  bandal directa

                          C- Ataque - are makki- girugui (cerrar) - salir c-bandal

9no Asalto -   Ataque     -  paso-bandal - cambio guardia- tuit chagui

                          C- Ataque -  paso atrás - diagonal- bandal

10mo Asalto- Ataque     -  bandal directa

                           C- Ataque - c-guardia -  diut furiut

Mesociclo X

Etapa de Tránsito ...... 4 Semanas

Objetivos:

1. Que los atletas mantengan un trabajo activo para descompensar las cargas recibidas durante todo el macrociclo y sirva al mismo tiempo para mantener el nivel de entrenamiento alcanzado.

2. Estimular a los atletas hacia nuevos y más altos niveles de entrenamiento.

Tareas:

1. Mediante la realización de juegos o la práctica de otros deportes ( basket, football)

2. Trabajo en parejas de las técnicas aprendidas, por asaltos utilizando en entre tiempos el descanso activo.

3. Aprendizaje de nuevas técnicas que les servirán para aumentar las bases de nivel técnico a desarrollar en la próxima etapa de entrenamiento deportivo.

Objetivos Pedagógicos Marciales

 Comenzar el aprendizaje del nuevo programa de grados según el nivel alcanzado en Karate o TKD, de katas o punses.

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