4,38/5
(8 opiniones)
|8724 alumnos|Fecha publicación: 28/11/2005
El nivel de exigencias
a) Mínimas
b) Medias
c) Máximas
d) Límites
Su significado en el deporte elegido
a) Generales
b) Especiales
El tipo de esfuerzo predominante
a) Aeróbicas
b) Anaerobicas
c) Combinadas
Por el tipo de trabajo muscular
a) Isométricas (con carácter estático)
Se produce durante el desarrollo de la tensión, sin el acortamiento del músculo en la contracción.
b) Isotónicas (Dinámica)
Sucede durante el acortamiento del músculo mientras se produce la contracción en contra de la carga de la resistencia
c) Ausotónicas
La cuantificación o dosificación de las cargas que reciben los atletas es un factor determinante, ya que una buena dosificación produce el aumento de la capacidad de trabajo del deportista y por tanto buenos rendimientos deportivos.
Una mala dosificación produce un estado de sobrefatiga que si se repite en varias ocasiones produce la pérdida del entrenamiento, por lo que el atleta pierde su forma deportiva y tarda tiempo en recuperarla.
Hay 8 opiniones. Opina sobre este curso.
| Cursos | Valoración | Alumnos | Vídeo | |
|---|---|---|---|---|
|
Salud. Mejora tu vida con Yogaterapia Yogaterapia significa terapia por medio del Yoga, es la aplicación práctica de los conocimientos y técnicas básicas del Yoga, para mantener... [28/01/09] |
|
794 | ||
|
Taekwondo Te enseña sobre el Taekwondo ITF, y te permite armonizar tu vida, ser una persona segura. Además de dar un mejor estado físico. Implica una manera de pensar y vivir.... [24/01/05] |
|
15.207 | ||
|
Las olimpiadas de Atenas 2004 Durante el mes de agosto se celebrará la vigésimo quinta edición de los Juegos Olímpicos. Con motivo de esta celebración, que este año ha elegido Atenas como sede, hemos ... [05/08/04] |
|
1.468 | ||
Publicar en
del.icio.us
digg
meneame