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Entrenamiento deportivo de Karate Do y Tae Kwon Do

Autor: Niurka González Falcón
Curso:

4,38/5 (8 opiniones) |8724 alumnos|Fecha publicación: 28/11/2005

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Entrenamiento deportivo
2. Periodo preparatorio
3. Periodo Competitivo
4. Mesociclo
5. Cargas físicas
6. Comportamiento de las cargas en el Macrociclo
7. Clasificación de las cargas
8. Test Pedagógicos
9. Generalidades de los test
10. Desarrollo de las capacidades
11. Ejercicios físicos
12. Capacidades coordinativas generales i habilidades
13. Capacidades coordinativas especiales y rapidez
14. Capacidades físicas
15. Desarrollo de la fuerza máxima
16. Resistencia
17. Fundamentos para la flexibilidad
18. Métodos para la flexibilidad
19. Psicología del deporte
20. Procesos emocionales
21. Cualidades volitivas en deporte
22. Autosugestiones
23. Desarrollo de las Bases Psicológicas
24. Preparación técnica
25. Táctica
26. Preparación táctica
27. Tácticas de combate
28. Tácticas de combate II
29. Procesos de reacción
30. Distribución del tiempo total
31. Etapa de Preparación General Etapa de Preparación General
32. Etapa de Preparación Especial
33. Etapa competitiva
34. Elementos de guía
35. Anexo 1
36. Anexo 2, 3 y 4

Capítulo 5:

Cargas físicas

Son las actividades que realiza el deportista para prepararse, principalmente en forma de ejercicio físico.

La carga física tiene dos componentes:

· Volumen

· Intensidad

Volumen

Es la cantidad de trabajo que realiza el deportista y que se evalúan por repeticiones, tonelaje, kilometraje o tiempo.

Intensidad

Es la característica de la ejecución del trabajo que se evalúa por:

· Velocidad

· Ritmo

· Potencia

· Dificultad

· Grado de concentración

Capítulo siguiente - Comportamiento de las cargas en el Macrociclo

Capítulo anterior - Mesociclo

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Entrenamiento deportivo de Karate Do y Tae Kwon Do

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1. Entrenamiento deportivo

2. Periodo preparatorio

3. Periodo Competitivo

4. Mesociclo

5. Cargas físicas

6. Comportamiento de las cargas en el Macrociclo

7. Clasificación de las cargas

8. Test Pedagógicos

9. Generalidades de los test

10. Desarrollo de las capacidades

11. Ejercicios físicos

12. Capacidades coordinativas generales i habilidades

13. Capacidades coordinativas especiales y rapidez

14. Capacidades físicas

15. Desarrollo de la fuerza máxima

16. Resistencia

17. Fundamentos para la flexibilidad

18. Métodos para la flexibilidad

19. Psicología del deporte

20. Procesos emocionales

21. Cualidades volitivas en deporte

22. Autosugestiones

23. Desarrollo de las Bases Psicológicas

24. Preparación técnica

25. Táctica

26. Preparación táctica

27. Tácticas de combate

28. Tácticas de combate II

29. Procesos de reacción

30. Distribución del tiempo total

31. Etapa de Preparación General Etapa de Preparación General

32. Etapa de Preparación Especial

33. Etapa competitiva

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35. Anexo 1

36. Anexo 2, 3 y 4

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