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Capýtulo 12:

 Capacidades coordinativas generales i habilidades

Capacidades coordinativas generales son aquellas que un deportista necesita para la exitosa ejecución de acciones motoras.

A esas capacidades pertenecen:

·        Capacidades de Adaptación

·        Capacidad de mantener el equilibrio

Ellas están en relación recíproca con las capacidades técnico - tácticas.

Habilidad

Es la capacidad de dominar en el tiempo más breve posible  la técnica de nuevas acciones, está estrechamente relacionada con la agilidad del movimiento. Además es la capacidad de aplicar las acciones motrices de acuerdo al objetivo a lograr y transferirlas en conformidad a las exigencias de la nueva situación. Esta capacidad debe educarse desde edad temprana.

Dentro de esta capacidad están concebidos:

a)   La coordinación
b)   El equilibrio
c)   Sensaciones Propioceptivas

 Ejercicios  especiales para la habilidad

·        Ejercicios en parejas
·        Ejercicios en tríos
·        Combinaciones
·        Esquivas

Doble  y Triple (floteo)

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