Continuamos con los consejos.

Para los Hongos.- Las esporas o células reproductoras de los hongos, son un contaminante ambiental muy difícil de eliminar. Abundan en las épocas húmedas y relativamente cálidas (otoño, primavera). En el domicilio hay que eliminar los focos de humedad (goteras, filtraciones). El sol y la frecuente ventilación son sus principales enemigos. Los deshumidificadores son altamente eficaces (ver ácaros).

Para los Pólenes.- Los pólenes son las células reproductoras de las plantas y son muy difíciles de eliminar. Se limitan habitualmente a los meses de primavera, siendo peor las primeras horas del día.

-Medidas de control ambiental: en la época primaveral:

-Evitar el monte y el campo. Preferirá la costa y la playa.

-No abrir las ventanas de casa.

-En días soleados con viento procure quedarse en casa.

-Realizar pulverizaciones con agua de grifo y un pulverizador en las habitaciones. Reduce notablemente la concentración de pólenes suspendidos en el aire.

-Usar el aire acondicionado con filtros de polen.

-No hacer ejercicio, ni correr, andar en bicicleta o en moto en plena polinización.

-Los viajes en coche se harán con las ventanillas cerradas y con aire acondicionado y/o con filtro de polen.

-El uso de mascarillas y de gafas puede ser muy eficaz para disminuir el contacto con los pólenes y por ello los síntomas de alergia.

-Tomar correctamente la medicación indicada por su Médico Alergólogo.

-Informarse diariamente sobre la concentración polínica en su zona