1) EXPLICACIÓN.
Este movimiento sirve para regularizar la respiración y mejorar la circulación.

2) MÉTODO.
 A) Ponerse de pie, colocar los pies paralelos y separados a la misma medida de las axilas.
 B) Doblar las rodillas un poco, una media pulgada.
 C) Relajar el cuerpo y no hacer ningún esfuerzo (esto se aplica en todos los movimientos)
 D) Respirar naturalmente y librarse de toda distracción.
 E) Dejar los brazos relajados a los lados y el dorso de las manos hacia delante, los dedos separados y sólo los dos índices saliendo más afuera (un poco levantados).
 F) Dejar la cabeza relajada con la barbilla un poco inclinada abajo.
 G) Mantener la punta de la lengua tocando el paladar entre los dientes superiores. Los ojos mirando hacia delante y relajados (esto se aplica en todos los movimientos).
 H) Relajarse y esperar para que el Chi original haga vibrar los codos y las manos (no hacer esfuerzos al mover los dedos; todos los movimientos deben ser automáticos).

3) ATENCION.
Si el Chi original provoca que todo el cuerpo tiemble violentamente se debe parar inmediatamente con la mente y repetir al día siguiente.
Si se siente malestar general o le duele una parte del cuerpo, a causa de una enfermedad anterior, esto es la reacción de la enfermedad y la activación del Chi. A continuación se recuperará y desaparecerá progresivamente toda molestia.
Si le ha ocurridos alguna sensación extraña durante o después de la práctica consulte con el instructor.

4) EL TIEMPO DE PRACTICA.
Para los principiantes será solo cinco minutos; ello será suficiente en la primera sesión.
Usted podrá aumentar la duración de tiempo según su criterio o dependiendo de su instructor.

5) PUNTOS PRINCIPALES.
Póngase con los brazos caídos y sueltos.
No haga esfuerzo, esté tranquilo y el Chi original será activados de forma natural.