Cursos para compartir lo que sabes
Perder peso con abdominales no es tan sencillo como parece. Fortalecer los abdominales con ejercicios no significa por sí mismo una pérdida de peso, sino que debe venir también por una dieta equilibrada y sana (exenta de grasas) y por ejercicios cardiovasculares.
El entrenador Alberto Pérez Durán es el encargado de hablarnos de este tema de forma clara y sencilla. Este curso de fitness con vídeo es colaboración del portalfitness. Puedes visitar su página web en: portalfitness.com
Nota: Curso breve. Este trabajo consta de un sólo capítulo
Empieza el curso: Capítulo 1 - Perder peso con ejercicios abdominales
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