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Ejercicio físico

Autor: maria lomas albaladejo
Curso:

4,65/5 (13 opiniones) |19500 alumnos|Fecha publicación: 06/10/2006

Capítulos del curso

0. Presentación
1. Ejercicio físico y movimiento
2. Clasificación del ejercicio (criterios)
3. Clasificación según muska mosston (3 dimensiones)
4. Clasificación según Hernández Vázquez
5. El calentamiento
6. Acondicionamiento del organismo durante el calentamiento
7. Factores a tener en cuenta durante el calentamieto
8. Consideraciones a tener en cuenta en la realización de un calentamiento
9. Tipos de calentamiento
10. Representación gráfica del movimiento
11. Representación gráfica
12. Articulaciones
13. Del estatismo al movimiento
14. Abreviaturas
15. Nomenclaturas del movimiento
16. Representación del movimiento
17. Práctica: Dibujo de "monos"
18. El acto motor voluntario
19. Concepto de patrón motriz
20. Transferencias e intransferencias
21. Habilidades y destrezas
22. El esquema corporal
23. Consideraciones generales y definiciones
24. Etapas generales en la contrucción del esquema corporal
25. Consideraciones educativas generales
26. Metodología para la mejora del esquema corporal
27. Prácticas
28. El equilibrio
29. Nociones fundamentales a educar en el equilibrio
30. Prácticas
31. La coordinación
32. La percepción espacial
33. El ritmo
34. Biomecánica
35. Objetivo de la biomecánica del movimiento humano
36. Apectos cinemáticos del movimiento
37. Aspectos dinámicos del movimiento
38. Estabilidad y centro de gravedad
39. Momento de una fuerza y aplicación al momento de fuerza a la postura
40. Impulso mecánico
41. Principios biomecánicos
42. Introducción a la anatomía
43. El tejido óseo
44. Tipos de huesos
45. Partes y composición de los huesos
46. Células que regulan el crecimiento del hueso
47. Astrología: estudio de las articulaciones
48. Fenómenos patológicos de la articulación
49. Mitología. Tejido muscular

Capítulo 3:

Clasificación según muska mosston (3 dimensiones)

PRIMERA DIMENSIÓN: ANATÓMICA
              - Extremidad superior: hombro, codo, muñeca
              - Extremidad inferior: cadera, rodilla, tobillo
              - Tronco: dorsal posterior, ventral anterior

SEGUNDA DIMENSIÓN: MECÁNICA
- Mecánica simple: flexión-extensión, abducción-aducción, rotación-circunducción
- Mecánica compleja: correr, saltar...

TERCERA DIMENSIÓN: FUNCIONAL (efectos que produce el ejercicio en el organismo. Cualidades físicas)
- Factores de ejecución simple: fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad
- Factores de ejecución integrados: coordinación, equilibrio, agilidad y ritmo.

Capítulo siguiente - Clasificación según Hernández Vázquez

Capítulo anterior - Clasificación del ejercicio (criterios)

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Ejercicio físico

0. Presentación

1. Ejercicio físico y movimiento

2. Clasificación del ejercicio (criterios)

3. Clasificación según muska mosston (3 dimensiones)

4. Clasificación según Hernández Vázquez

5. El calentamiento

6. Acondicionamiento del organismo durante el calentamiento

7. Factores a tener en cuenta durante el calentamieto

8. Consideraciones a tener en cuenta en la realización de un calentamiento

9. Tipos de calentamiento

10. Representación gráfica del movimiento

11. Representación gráfica

12. Articulaciones

13. Del estatismo al movimiento

14. Abreviaturas

15. Nomenclaturas del movimiento

16. Representación del movimiento

17. Práctica: Dibujo de "monos"

18. El acto motor voluntario

19. Concepto de patrón motriz

20. Transferencias e intransferencias

21. Habilidades y destrezas

22. El esquema corporal

23. Consideraciones generales y definiciones

24. Etapas generales en la contrucción del esquema corporal

25. Consideraciones educativas generales

26. Metodología para la mejora del esquema corporal

27. Prácticas

28. El equilibrio

29. Nociones fundamentales a educar en el equilibrio

30. Prácticas

31. La coordinación

32. La percepción espacial

33. El ritmo

34. Biomecánica

35. Objetivo de la biomecánica del movimiento humano

36. Apectos cinemáticos del movimiento

37. Aspectos dinámicos del movimiento

38. Estabilidad y centro de gravedad

39. Momento de una fuerza y aplicación al momento de fuerza a la postura

40. Impulso mecánico

41. Principios biomecánicos

42. Introducción a la anatomía

43. El tejido óseo

44. Tipos de huesos

45. Partes y composición de los huesos

46. Células que regulan el crecimiento del hueso

47. Astrología: estudio de las articulaciones

48. Fenómenos patológicos de la articulación

49. Mitología. Tejido muscular

Clasificación según muska mosston (3 dimensiones)

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