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Ejercicio físico

Autor: Maria Lomas
Curso:
9,29/10 (14 opiniones) |56555 alumnos|Fecha publicaciýn: 06/10/2006
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Capýtulo 18:

 El acto motor voluntario

Diferencias entre la educación física tradicional y la actual:

 Educación Física tradicional: sólo tenía en cuenta factores anatómicos y fisiológicos del movimiento.
 Educación Física actual: tiene en cuenta la planificación del movimiento en el cerebro, así como sus implicaciones afectivas, intelectuales...

A partir de esta concepción surgen diferentes sistemas de educación física: psicomotricidad, neuromotricidad, educación física de base...

La planificación del movimiento es un proceso mucho más complejo que la propia ejecución.

Todos los sistemas actuales de educación física parten de la relación entre motricidad y psiquismo. Se dan por tanto evidentes transferencias entre el intelecto y el aparto locomotor.

Este es el esquema de la planificación del movimiento:
El acto motor voluntario
El orden de este esquema sería:

 Percepción. Percibimos el actor motor que queremos llevar a cabo.

 Representación mental. Se representa el acto motor completo a partir de las sensaciones que definen el movimiento. El cerebro representa mentalmente el movimiento, con las sensaciones sensoriales que le llegan.

Se forma a través de dos fuentes:
   Con los enagramas sensoriales (modelo del movimiento) que el cerebro tiene almacenado.
   Con la información real del movimiento actual.

Las experiencias sensoriales y la variedad de éstas facilitan la representación mental del movimiento.

 Praxias. Son conexiones ideo-motrices que unen el cerebro con los músculos. Se organizan las ideas u órdenes con la sucesión debida para ordenar a los músculos que ejecuten una función u otra. Son "trenes de órdenes". Las praxias son un diseño de sistemas de movimientos coordinados en función de una intención.

 Impulso motor. Las órdenes o praxias se dirigen a las áreas motoras. Aquí están los músculos motores y conectan con ellos para que se realice el movimiento preciso.

 Regulación motora. Las zonas de regulación motora son las que nos dicen si se está cumpliendo el movimiento previsto. Además realizan ajustes del movimiento sobre la marcha.

En esta etapa interviene el Feedback. El feedback o retroalimentación es la información referente al propio proceso motriz, es la información que un individuo recibe como resultado de alguna respuesta. Se distinguen dos tipos de feedback:

 INTERNO O INTRÍNSECO: es la información que el sujeto recibe como una consecuencia inherente a la respuesta. El origen de la información es interno, producido por los receptores sensitivos del cuerpo.

Esta información es fundamental para el control del movimiento, ya que la persona que inicia la tarea por primera vez debe aprender a interpretar las señales que recibe de manera intrínseca, lo cual le va a permitir detectar los errores en la ejecución y precisar el movimiento.

Existen tres tipos de feedback interno:
              - Exteroceptivo: es la información sensorial exterior al sujeto captada por los sentidos.
              - Propioceptivo: es la información de la postura y el movimiento.
              - Interoceptivo: es la información del estado de los órganos internos.

  -EXTERNO O EXTRÍSECO: es aquella información que un sujeto obtiene sobre su propia ejecución de manera externa al mismo. Estas fuentes de información pueden venir de un profesor o entrenador, de la ejecución por parte de un compañero, de sistemas de audiovisuales o sistemas de medición.

El feedback extrínseco funciona o se manifiesta en la medida en que el feedback intrínseco no puede cumplir su papel de informar al sujeto y necesita de orientaciones externas para poder reajustar sus respuestas.

La información del feedback extrínseco se puede administrar en diferentes momentos:

               Justo después de que acabe la acción.
               Cuando ha pasado un tiempo desde que se terminó la acción.

Ejecución muscular. Es la etapa del movimiento en sí. Las órdenes de las etapas anteriores llegan al músculo y éste actúa.

Capýtulo siguiente - Concepto de patrón motriz
Capýtulo anterior - Práctica: Dibujo de "monos"

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