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Educación. Técnicas de estudio

Autor: Marisa Martínez Rioja
Curso:
10/10 (1 opiniýn) |399 alumnos|Fecha publicaciýn: 02/03/2011
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Capýtulo 1:

 Técnicas de estudio

Son un conjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudio.

Es fundamental la mentalización de tener que estudiar, y la organización de nuestro tiempo.

CONSEJOS PARA ESTUDIAR

- Tómate las técnicas en serio

-Usa una silla cómoda, pero no demasiado

- La iluminación debe ser buena y por la izquierda ( si eres diestro). Por ejemplo un flexo azul  de 60 watios, el resto de la habitación ha de tener luz tenue.

- Estudia en tu habitación, si no puedes hacerlo ahí, no lo hagas en la cocina, ni en el salón. Búscate una biblioteca cercana.

- La zona de estudio debe estar ventilada, las neuronas necesitan oxígeno.

-La mesa ha de estar limpia y despejada de todo lo que pueda distraerte, pero el lugar debe ser agradable para ti.

- No se estudia con música, ni con la tele puesta. Solo puedes escuchar música suave, orquestal y a ser posible clásica cuando hagas tareas rutinarias y no requieran concentración.

- Prepara todo lo que necesitas, para no tener que levantarte después.

- Es mejor el estudio individual, sobretodo en época de exámenes.

-Planifica el estudio, hazte un horario de estudio para diario y otro para la semana  de exámenes.

- En el horario procura alternar ciencias/letras. Deja lo más fácil y rutinario para el principio y el final de las horas de estudio.

-Los periodos de estudio serán de unos 50 minutos alternándolos con 10 minutos de descanso, aprovecha estos periodos de descanso para ir al servicio, merendar,  llamar a los amigos…

-No abuses de la tele, si hay algo que quieras ver, inclúyelo en tu horario, en el periodo de descanso.

-Si estas inseguro y piensas que no vas a cumplir el horario, pide a tus padres que te ayuden a cumplirlo, e incluso a elaborarlo.

-Las horas de estudio según las edades son.

De 4 a 6 años   15-30 min/día…………………………….. 3 ó 4 días por semana

De 7 a 12 años  1-2 horas/ día…………………………….  5 días a la semana

De 13 a 18 años 2-3 horas/día……………………………..  5ó 6 días a la semana

Estas indicaciones pueden variar mucho según tu capacidad, el número de suspensos, la proximidad de los exámenes etc.

-Nunca duermas menos de 6 horas por la noche, el cansancio te hará rendir menos, es desaconsejable estudiar por la noche. ¡ Planifícate mejor!.

-Hay que estudiar todos los días, aunque los profesores no te hayan puesto deberes.

-Una buena idea es leerse el tema que el profesor va a explicar al día siguiente.

-Evita que tus amigos llamen durante el estudio. Diles cuáles son tus ratos de descanso, para que te llamen en ese momento.

- Es bueno consultar otros libros de apoyo, o enciclopedias.

-Cuando te resulta difícil mantener la atención en clase, ponte a tomar apuntes , para evitar el despiste.

- No se deben pasar los apuntes a limpio, es una pérdida de tiempo.

- Es fundamental tener buenos apuntes y ejercicios bien corregidos

- Hay que volver a hacer los ejercicios que se han hecho en clase.

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