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Educación emocional en el ámbito escolar

Autor: valeria sicardi
Curso:
8,63/10 (8 opiniones) |17090 alumnos|Fecha publicaciýn: 08/03/2006
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Capýtulo 13:

 Creencias racionales

Cuando las creencias son flexibles, se denominará creencias racionales, toman la forma de deseos, anhelos, gustos y preferencias. Estas creencias no se convierten en formas dogmáticas del tipo de los debo, tengo, y demás. Cuando las personas se adhieren a estas premisas flexibles, tenderán a sacar conclusiones que toman las siguientes formas:

·        Evaluación moderada de lo malo: la persona concluirá: "es malo, pero no es terrible" en vez de "es horroroso" cuando se encuentre con un acontecimiento activador negativo.

·        Enunciados de tolerancia: la persona expresara puntos de vista tolerantes. dirá por Ej.: "No me gusta, pero puedo soportarlo".

·        Aceptación de falibilidad: la persona aceptara a los demás y a si misma, como seres humanos falibles a quienes no puede otorgarles legítimamente, una sola clasificación global. También aceptaran que el mundo y las condiciones de vida son complejas, que está compuesta de elementos, buenos, malos, y neutros.

·        Pensamiento flexible con respecto a la aparición de acontecimientos: La persona se abstendrá de pensar que algo ocurrirá siempre o nunca, en vez de ello, se dará cuenta de que la mayoría de los acontecimientos  en el universo pueden situarse a lo largo de un continuo, entre ocurrir muy raramente y ocurrir muy frecuentemente.

Capýtulo siguiente - Los tres debo básicos
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