Curso Dormir. Problemas de sueño

Presentaciýn del curso

En esta ocasión te hablaremos sobre lo que es el sueñoque como bien sabemos es necesario para tener una buena salud y estar activos no solo físicamente sino mental también ya que son las horas en que nuestro cerebro está descansando se podría decir, para quienes no saben el sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo cualquiera.

Este tiene como característica el bajo nivel de actividad fisiológica y con una respuesta mucho menor ante estímulos externos por lo tanto todo lo contrario a estar en vigilia o más conocido como estar despierto.

Pero para lograr el descanso correcto debemos tener un  sueño correcto ya que de no ser así sentiremos mucho cansancio  en nuestro cuerpo, existen muchas personas que no tienen un buen sueño o que sufren de insomnio obteniendo así una alteración o problema del sueño estas pueden ser como mencionamos anteriormente el insomnio, narcolepsia, apnea del sueño, síndrome de las piernas inquietas y parasomnia.

También podemos tener problemas como el hecho de despertar pero seguir en estado de relajación o como se diría somnoliento, todos esos son problemas que nos pueden afectar en la vida cotidiana por eso es muy importante darles la importancia debida tratando con un especialista el cual nos ayude a volver a tener un sueño normal.

En el curso que tenemos hoy te estaremos hablando acerca de todos estos problemas y como pueden afectar a nuestro organismo.

1 opiniýn del curso Dormir. Problemas de sueño

Saul

Responder | Denunciar

Dormir

8/10

Sobre el curso: Dormir. Problemas de sueño- 12/08/2011
Me gusto mucho el curso ya que yo sufro de un problema del sueño y aqui lo pude entender mejor

  

Ver mýs opiniones del curso "Dormir. Problemas de sueño"

Cursos similares a Dormir. Problemas de sueño