12.170 cursos gratis
8.782.689 alumnos
Facebook Twitter YouTube
Busca cursos gratis:

Dormir para ejercitarse. El sueño

Autor: Felix Larocca
Curso:
10/10 (2 opiniones) |25 alumnos|Fecha publicaciýn: 10/08/2011
Envýa un mensaje al autor

Capýtulo 3:

 El sueño en los humanos

En humanos

Los humanos, por nuestra parte, no tenemos cuerpos pedunculados, pero la relación entre el dormir, el sueño y el aprendizaje está cada vez más establecida. Hace ya décadas que se descartó la idea de que el cerebro descansa y permanece inactivo cuando duerme. Todo lo contrario.

Durante el sueño REM cuando el durmiente tiene los sueños más vívidos y que ocupa hasta el 20% del acto de dormir hay una gran actividad cerebral, a pesar de que los ‘canales’ de información sensorial están cerrados y las órdenes motoras bloqueadas. Incluso durante la fase de ondas lentas también presente en las moscas el cerebro muestra un 80% de actividad.

Estos hallazgos conducen a dos ideas radicales, según analiza Allan Hobson, de Harvard Medical School, en una revisión en Nature. Una es que el sueño es un proceso regulado activamente. No simplemente es el resultado pasivo de la disminución del estado de alerta. La otra es que el sueño debería ser considerado una reordenación de la actividad neuronal, en lugar de una suspensión de actividad ya que cuando dormimos, muy a menudo, soñamos. (Véase: Sleep por A. Hobson).

Durante la última década varios trabajos han mostrado que esta supuesta ‘reor­denación’ neuronal tiene que ver con el aprendizaje. A principios de los años noventa los investigadores Avi Karni y Dov Sagi descubrieron que el aprendizaje de nuevas tareas se veía muy dificultado si se interrumpía o impedía el sueño REM.

Esto fue como abrir una nueva área de investigación que enseguida se volvió muy activa.

En la pasada década se ha quintuplicado el ritmo de publicaciones sobre la dependencia que el aprendizaje y los procesos de consolidación de la memoria tienen del sueño, escribe también en Nature, Robert Stickgold, de Harvard Medical School.

Numerosos estudios a escala molecular, celular, fisiológica y de comportamiento hallan evidencias a favor de esta dependencia.

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratarý tus datos para realizar acciones promocionales (výa email y/o telýfono).
En la polýtica de privacidad conocerýs tu derechos y gestionarýs la baja.

Cursos similares a Dormir para ejercitarse. El sueño



  • Výdeo
  • Alumnos
  • Valoraciýn
  • Cursos
1. Dormir. Problemas de sueño
En esta ocasión te hablaremos sobre lo que es el sueñoque como bien sabemos es... [12/08/11]
66  
2. Dormir bien. Conciliar el sueño
Para muchas personas tener una buena noche de sueño es casi como un reto. Para... [19/09/11]
436  
3. La apnea del sueño. Tipos, síntomas y tratamiento
La apnea del sueño es la interrupción completa del flujo nasobucal.Existen dos... [07/09/09]
2.608  

ýQuý es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail