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Capítulo 10:

 Nutrición. dieta a base de frutas y verduras. el alcohol

PREGUNTA N 32:

No sé de qué engordo si no como más carne, mi dieta es a base de frutas y verduras.

RESPUESTA:

Las verduras aunque sea de difícil digestibilidad, también poseen calorías y nutrientes, se trata de cantidad y de guía con el profesional, para tener la cantidad y que frutas y verduras. Pero creer que ser vegetariano adelgazaremos es otro error muy común. Hay frutas y verduras de alto contenidos grasos, como ser paltas, cocos, etc. Y eso significa de altos contenidos calóricos, o de alto contenido de carbohidratos, como ser los tubérculos. (Papas, mandiocas, etc.)

Nutrición. dieta a base de frutas y verduras. el alcohol

PREGUNTA N 33:

El alcohol no engorda por tener escaso aporte calórico.

RESPUESTA:

Engorda depende de la comida y cantidad de alcohol, es siempre la cantidad, y no el producto, se había mencionado la cantidad y elección del producto a tomar o comer.

PREGUNTA N 34:

No todos tenemos la misma tolerancia al alcohol, algunos se embriagan con rapidez otros tardan más.

RESPUESTA:

Es cierto no todos tenemos la misma resistencia al alcohol, pero no es un estado fisiológico propiamente dicho, mejor sería señalar su clasificación clínica: Intoxicación por Alcohol.

Y es cierto las razas orientales y las mujeres son más susceptibles la intoxicación y alteración digestiva nerviosa, que con cierta autocomplacencia lo llamamos borrachera o embriaguez. Pero es una intoxicación etílica.

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