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Capýtulo 31:

 Nutrición deportiva: bicarbonato de sodio. sustancias controladas: doping

PREGUNTA N 99:

¿Por qué o para qué algunos deportistas utilizan bicarbonato de sodio en los entrenamientos?

RESPUESTA:

El bicarbonato es una sal, que ayuda a regular el llamado equilibrio “acido base” y es utilizado como producto o sustancia ergogénica por su capacidad de reducir o neutralizar la acides, que en este caso se refiere al acido láctico en sangre, que aminorara y retardara los efectos de cansancio y fatiga muscular. Pero también con consecuencias estomacales, como acides, diarreas, ulceraciones, esofagitis irritativa, inclusive necrosante.

PREGUNTA N 100:

¿Qué es el doping?

RESPUESTA:

Es cuando se utilizan sustancias farmacéuticas o químicas de efectos dopantes como ser:

a)     Estimulantes.

b)     Narcóticos.

c)     Esteroides anabolizantes.

d)     Hormonas.

e)     Betabloqueantes.

f)      Diuréticos.

g)     Cambios de sangre o dopaje sanguíneo.

h)     Sustancias restringidas o ilegales como anestésicos.

i)      Corticosteroides.

PREGUNTA N 101:

Desconozco las sustancias pero conozco el reglamento. ¿Cómo no sé que soy víctima de utilizar por no saber lo que me dan para entrenar?

RESPUESTA:

Es justamente cuestionarse el para qué:

a)     Preguntar para que y por que toman los vitamínicos que lo proveen.

b)     Tener la tabla o planillas que otorga la asociación o federación con respeto a su reglamento y sustancias de doping, no solo el reglamento deportivo.

c)     No recibir consejos, sustancias, fármacos, recomendados por otras personas, que no sea del círculo encargado del entrenamiento.

d)    Jamás será un secreto lo que consume un atleta.

e)     Siempre ante la duda consultar al médico del equipo.

f)      Saber si otros del equipo han consumido la misma sustancia.

g)     Interiorizarse e informarse cuáles son las sustancias permitidas, prohibidas y sus efectos.

h)     Solicitar dentro del equipo charlas, conferencias, etc. Sobre el tema doping. Es parte de ser un deportista profesional estos conocimientos.

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