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Dieta para diabéticos

Autor: caroline muñoz
Curso:  3,50/5 3,50/5 (15 opiniones) |9165 alumnos|Fecha publicación: 15/06/2005

Capítulo 8:

 Almuerzo III

Hoja de repollo rellenas

Ingredientes para dos personas:

1 repollo blanco pequeño

15 gr. margarina

Sal y pimienta

1/8 litro caldo de carne

Para el relleno:

200 gr. carne molida de vacuno

1 cebolla pequeña

1 cucharada de requesón descremado

1 huevo

1 cucharadita de perejil picado fino

Sal y pimienta

Tiempo de preparación: 30 minutos

Preparación:  Se lava el repollo, quitando el tronco y se pone en agua hirviendo con sal por 15 minutos.  Debe quedar semiblanda.  Escurrir.  La cebolla se corta en dados y se amasa con la carne para el relleno con el perejil, huevo, requesón, sal y pimienta.  La mezcla se pone sobre una hoja grande (todas las hojas que necesite para un buen rollo), se espolvorea con sal y  pimienta. Enrollar muy bien para que no se salga el relleno, doblándole las orillas y amarándolos.  Se sofríen en margarina y se le agrega el caldo.  Se cuecen por 30 a 40 minutos. 

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