¡¡ Programa NutriSPA = REEDUCACIÓN !!

o Los problemas de sobrepeso tienen muy poco que ver con la comida; pero usted creía lo contrario hasta ahora....

o Usted sufre de sobrepeso porque su red de HÁBITOS es demasiado fuerte, más fuerte que su "fuerza de voluntad"

o Es posible que usted sufra de sobrepeso también porque se ha sometido a DIETAS de alimentos...

o Concentrándose sólo en la comida, no hace más que dar vueltas alrededor del problema cuando lo central es adelgazar.

o ADELGAZAR = Atacar directamente la red de hábitos; es la única manera de liberarse del sobrepeso para siempre

o Si ignora la red de hábitos e insiste en las dietas de alimentación, estará encerrándose en una vida señalada por un lastimoso sube y baja (y pasará la mayor parte de su tiempo sufriendo de sobrepeso, además de ansiedad/frustración,...)

o La investigación permitió determinar una relación entre un aspecto de la personalidad de las personas (su flexibilidad de comportamiento) y su índice de masa corporal (relación peso/altura). Sencillamente, las personas con peso más elevado son menos flexibles en sus comportamientos y más dependientes de los hábitos; y no son conscientes de ello

o Ayudamos a las personas a incrementar su flexibilidad de comportamiento, rompiendo sus hábitos e intentando nuevos comportamientos que perdurarán en el tiempo.

o No sólo bajan de peso, sino que además se sienten menos deprimidas y ansiosas como resultado del aumento de su flexibilidad de comportamiento.

o También mantuvieron el peso adecuado sin esfuerzo y sintiéndose más felices y saludables.

o Sus relaciones personales también mejoraron.

o El trabajo de otros investigadores también demostró que crear nuevos comportamientos que reemplacen a los viejos puede reducir drásticamente el riesgo de desarrollar cáncer y enfermedades cardíacas.

CAPITULO 14.-: EXITO