Capýtulo 14:

 Peso. Veintiún razones

1. Se basa en sólidos principios científicos de la psicología, pedagogía, medicina , nutrición y salud holística

2.Se baja de peso gradualmente, de forma SANA y DURADERA

3.Se APRENDE, además a Nutrir el BIENESTAR.

4. Es divertido y fácil de llevar; sin pasar hambre , sin pesar alimentos, sin calcular calorías/nutrientes, sin prohibirse ningún alimento

5. Mejora las relaciones con los demás.

6. Disminuye la ansiedad y la depresión

7. Lleva a una alimentación más sana.

8. Ayuda a hacer lo correcto más a menudo.

9. No se basa en privaciones ni en sacrificios.

10. Reemplaza los malos hábitos por buenos hábitos.

11. Abre nuevos horizontes de experiencia y aprendizajes

12. Se ocupa de la persona en su conjunto.

13. Comienza por la cabeza, no por el estómago.

14. NO está CENTRADO en la COMIDA, de modo que no genera una obsesión por los alimentos ni lleva a desarrollar una actitud poco saludable hacia la comida.

15.Equivale a tomar el futuro en sus manos y a no seguir prisionero del pasado; dejará de sentirse culpable, frustado, escéptico, ...

16.No requiere medicación ni recuento de calorías o hidratos de carbono.

17.No lo desconecta de su apetito ni destruye su capacidad natural para reconocer si tiene hambre o no.

18.No genera daños en ningún órgano vital ni interfiere con las funciones naturales de su organismo.

19. Ensancha su vida en lugar de estrecharla.

20. Se basa en lo que se puede hacer en lugar de en lo que no se puede hacer.

21. Su principio educativo-terapeútico base: PROHIBIDO PROHIBIRSE

SERIE CURSOS "PROGRAMA NUTRISPA-ADELGAZAR":

1º- ADELGAZAR Nutriendo tu Bienestar

2º- ANTI-DIETA: 1º Secreto para ADELGAZAR

3º- Sé INTUITIVO: 2º Secreto para ADELGAZAR

4º- Sé FLEXIBLE : 3º Secreto para ADELGAZAR

5º- Sé POSITIVO: 4º Secreto para ADELGAZAR

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