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Dieta. Adelgazar siendo flexible

Autor: JOSE ANGEL DELGADO POZO
Curso:
10/10 (2 opiniones) |2359 alumnos|Fecha publicación: 21/04/2009
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Capítulo 8:

 Delgado versus obeso

¿ QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE UNA PERSONA DELGADA Y UNA OBESA?

La diferencia no está en la GENÉTICA, ni el METABOLISMO ni en los HABITOS de alimentación y actividad física.

La diferencia REAL - desmostrado ya científicamente - está en su ACTITUD respecto al MUNDO

Las personas Delgadas tienden a ser más felices, despreocupadas y más abiertas .... ¿ o será que son así porque no tienen sobrepeso-obesidad? ¿ o será que no tienen sobrepeso-obesidad como consecuencia de esa actitud ante la vida? ...¿ que además mantienen el peso porque están satisfechos consigomismos ?

La persona Obesa no acepta de entrada que "ella misma esté generando sus kg con sus actitudes rígidas y poco positivas - 3º y 4º SECRETOS del Programa NUTRISPA de Control de Peso - " .Prefiere echar la "culpa al empedrado" (la genética, el metabolismo, la medicación, la dieta, ....) y decir que los que están delgados es "por suerte" , como si no dependiera de algo tangible, medible y modificable...

Todo esto ha sido estudiado minuciosamente en los laboratorios de investigación de psicología clínica y la evidencia es la que es...; en la práctica clínica con pacientes con sobrepeso se corrobora claramente que aquellos que son más flexibles y positivos son los que mejor bajan de peso y lo mantienen, aunque sus hábitos de alimentación-actividad física no sean todo lo correctos que debieran...

¡ SE ACABÓ LA ÉPOCA DE LAS "DIETAS"! ¡ La CRISIS de inicio del s. XXI es una CRISIS de EVOLUCION de CONCIENCIA! ¡ Allá tú con tu Conciencia por seguir intentando comprar/hacer/leer sobre Dietas! Pierdes tu TIEMPO, TU DINERO y TU SALUD

SON TUS HÁBITOS "ARRAIGADOS" Y TU "PERSONALIDAD" los que favorecen que engordes o adelgaces, ¡NO LA DIETA! , por muy sana que sea... ¡ ERES TÚ QUIEN ENGORDA o ADELGAZA !

Capítulo anterior - Delgado igual a flexible

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