¡ Deja de "estar a dieta" !

EL VERDADERO SECRETO PARA PERDER PESO

- COMER "MÁS por MENOS" (calidad por cantidad)

- QUEMAR MÁS CALORÍAS ( ejercicio físico )

- BIENESTAR (control de estrés , ansiedad, insomnio)

- CONCIENCIA/ARMONÍA (sea flexible y positivo)

¿ Cuál es la mejor tratamiento ?¡ Aquel con la que pueda y vaya a MANTENERSE !

Las DIETAS no funcionan porque NO le hacen asumir el COMPROMISO:

Cambiar sus HABITOS ALIMENTARIOS y de VIDA

¡ Ningún libro de dietas ni médico puede hacerlo por usted!

¡ Con el Programa NUTRISPA hacemos FACIL lo difícil ¡

CAPÍTULO 10-: CAMBIAR HABITOS

No hay cambio permanente de HABITOS sin cambio previo de ACTITUDES y CREENCIAS

No hay FRACASOS, sino OPORTUNIDADES de aprendizaje

Fases de Reeducación

1ª Fase: PREPARACIÓN

Incompetencia Inconsciente

¼

2ª Fase: ADAPTACIÓN

Incompetencia Consciente

¼

3ª Fase: MANTENIMIENTO

Competencia Consciente

¼

4ª Fase: AUTOCONTROL

Competencia Inconsciente

¼

¼

Control de Peso

Bienestar "Cuerpo-Mente" (BCM)