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Dejar de fumar. Método eficaz

Autor: Lautaro Gajardo
Curso: 4,75/5 (8 opiniones) |571 alumnos|Fecha publicación: 29/01/2009

• 0. Presentación

• 1. ¿Es difícil dejar de fumar?

• 2. Dejar de fumar. Decidir sin excusas

• 3. Eliminar el hábito de fumar: buscar explicación al vicio dificulta el proceso

• 4. Fumar, ¿por qué no he podido?

• 5. Dejar de fumar, ¿por qué no he podido? Dos posibles respuestas, una solución

Presentación del curso

Dejar de fumar depende de una decisión personal verdadera. La dificultad para dejar el cigarrillo o el tabaco tiene que ver con la propia interpretación, de quien fuma, sobre el problema y no con el hábito mismo de tomar una pipa o cigarrillo y fumar.

Cuando decimos "es difícil dejar de fumar" estamos haciendo varias cosas inútiles: 1) Estamos tratando la dificultad de dejar de fumar como una característica inherente al hábito y desvinculada de nuestra voluntad. 2) Estamos utilizando el juicio de dificultad como una explicación-justificación de la situación. 3) Estamos validando esa explicación como la explicación correcta (al apelar tácitamente al juicio de dificultad como característica constitutiva del hábito de fumar).

Nuestro curso te enseñará a no cerrar la posibilidad de eliminar el hábito por voluntad propia, dejando de asumir que es algo que no depende de nosotros sino que es el resultado de condiciones externas no controlables. Accede a la lectura de nuestro curso y tendrás en tus manos una posibilidad real y factible para dejar de fumar tan pronto así lo decidas.

Empieza el curso: Capítulo 1 - ¿Es difícil dejar de fumar?

8 opiniones del curso Dejar de fumar. Método eficaz

jorge ...

Responder | Denunciar

Gran ayuda para los dependientes del tababaco

Sobre el curso: Dejar de fumar. Método eficaz - 15/07/2009
Espero que este curso bien aaplicado me permita salir de esta adicsion que lleva conmigo casi cincuenta años grasias por su ayuda la que tendre en cuenta y la que me ayudara poniendo mi voliuntad .

  

jesus ...

Responder | Denunciar

MANUEL CAZARES 28-04-2009

Sobre el curso: Dejar de fumar. Método eficaz - 28/04/2009
UN CURSO PRACTICO BASTANTE BUENO PARA DEJAR ESTE VICIO HARE TODO EL ESFUERZO PARA DEJARLO. GRACIAS MAILXMAIL Y LAUTARDO GAJARDO..

  

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