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Defensa personal. Kickboxing (2/2)

Mariano Roch

Autor: Mariano Roch
Curso:
8/10 (2 opiniones) |939 alumnos|Fecha publicaciýn: 07/12/2010

Capýtulo 6:

 Kickboxing.  Defensas de puño

Defensas de puño

ESQUIVE:

Se gira el cuerpo un poco para que un golpe pase sin causar daño al lado de la cabeza.

El kickboxer gira bruscamente las caderas y los hombros. Se puede aprovechar para aplicar un directo al pecho o a la cara o un gancho bajo.

QUITE:

Se ejecuta mediante una torsión del tronco hacia la izquierda, desviando el directo del rival con la palma de la mano derecha hacia la izquierda, luego de lo cual se contragolpea con un gancho de izquierda al hígado, pudiendo complementarse con un Cross de la misma mano a la cabeza.

Este movimiento adquiere mayor efectividad si al desviar el golpe se adelanta el pie derecho, que servirá de "resorte" para el contragolpe.

CUBRIRSE GUARDIA NORMAL ALTA

Cubrirse es la última oportunidad para evitar un golpe a la cara sin protección o el cuerpo.

En general, las manos en alto son para proteger la cabeza y el mentón y los antebrazos están metidos contra su propio torso para impedir golpes al cuerpo.

Al proteger el cuerpo, el boxeador gira las caderas y permite golpes entrantes.

A fin de proteger la cabeza, coloca ambos puños contra la parte frontal de la cara, con el paralelo de los antebrazos y hacia fuera.

Este tipo de protección es débil frente a los ataques desde abajo.

ANTICIPO DE GOLPE:

Para anticipar un golpe y mover la parte superior del cuerpo o la cabeza hacia atrás de modo que se pierde o se ha reducido sensiblemente su fuerza.

Para este movimiento hay que tener muy en claro el concepto distancias.

BAMBOLEO

Se mueve lateralmente la cabeza y debajo de un golpe de entrada.

El boxeador dobla las piernas de forma rápida y al mismo tiempo se desplaza el cuerpo ya sea ligeramente a la derecha o a la izquierda.

Una vez que el golpe se ha evadido, el boxeador regresa a una posición vertical, o puede aprovechar a pegar un golpe bajo ya sea gancho o directo.

CLINCH

En esta situación, el Kickboxer intenta mantener o "amarrar" las manos del oponente por lo que es incapaz de lanzar ganchos o uppercuts.

Para llevar a cabo el amarre, el kickboxer coloca ambas manos alrededor del exterior de los hombros del oponente, sacando de nuevo bajo los antebrazos para captar los brazos del oponente con fuerza contra su propio cuerpo.

En esta posición, los brazos del oponente están retenidos y no puede golpear.

El clinch es un estado temporal y es rápidamente separado por el árbitro.

PARADA

Consiste en detener el golpe antes de que llegue al blanco, interceptándolo con el puño, o sea izquierda o derecha, según el golpe haya sido proyectado con una u otra mano, aprovechando la mano libre para contragolpear al oponente.

BLOQUEO

Consiste en cubrir el blanco con los antebrazos.

Es el menos recomendable porque el golpe si bien no llega sobre un punto vulnerable- finalmente hace impacto sobre la los antebrazos del kickboxer.

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