12.170 cursos gratis
8.784.164 alumnos
Facebook Twitter YouTube
Busca cursos gratis:

Defensa personal. Kickboxing (2/2)

Mariano Roch

Autor: Mariano Roch
Curso:
8/10 (2 opiniones) |939 alumnos|Fecha publicaciýn: 07/12/2010

Capýtulo 8:

 Kickboxing.  Defensas de patada (2/2)

FRONT-KICK

Teoría del esquive o retroceso con rodilla levantada.

 El anticipo ideal:

Se puede hacer un movimiento circular con el cuerpo, pivoteando, y con la mano de guardia adelantada frenar el front kick, aprovechando para contraatacar con un low-kick a la pierna de apoyo.

PATADAS CIRCULARES Y SEMICIRCULARES MEDIAS

El anticipo se realiza avanzando con la rodilla levantada, siempre teniendo en cuenta la altura ideal para no fallar en el frenado del golpe.

Anticipar una patada circular amarrándola es lo mejor. Se puede contraatacar fácilmente al adversario, ya que se lo deja con sus guardia bajas.

Defensa de rodilla alta

En el enfrentamiento cuerpo a cuerpo probablemente el adversario intente colocar rodillazos de costado (laterales).

 Es muy importante mantener los codos pegados a las costillas para evitar impacto sobre las mismas.

 Para los rodillazos lanzados de frente un buen método es el esquive.

Por último el método más peligroso es hacerlo bajando la guardia y que la rodilla del adversario impacte sobre los guantes.

DEFENSA DE PATADA ALTA

En la mayoría de los casos, la defensa de patadas altas se deberá realizar con la guardia alta, o teoría del esquive, ya sea mediante retroceso, esquive lateral o bamboleo (menos recomendable).

HIGH FRONT-KICK

Opción 1:  teoría del esquive lateral o retroceso.

Opción 2:  con guardia de puños cerrada frontal, se sufre el impacto pero reducido.

También podremos anticiparlo mediante un front kick a media altura, evitando que la patada del adversario llegue a destino.

PATADAS CIRCULARES Y SEMICIRCULARES ALTAS

Opción 1:  teoría del esquive lateral o retroceso.

Opción 2 con guardia de puños cerrada lateral, de donde venga el golpe, se sufre el impacto pero reducido.

El bamboleo es útil pero muy riesgoso.

 La defensa ideal es un bloque rápido con la guardia, adelantando el pie de guardia y girando para aplicar un low kick a la pierna de apoyo del adversario.

Nuestras novedades en tu e-mail

Escribe tu e-mail:



MailxMail tratarý tus datos para realizar acciones promocionales (výa email y/o telýfono).
En la polýtica de privacidad conocerýs tu derechos y gestionarýs la baja.

Cursos similares a Defensa personal. Kickboxing (2/2)



  • Výdeo
  • Alumnos
  • Valoraciýn
  • Cursos
1. Defensa personal. Kickboxing (1/2)
En el deporte de contacto podrás descargar a drenalina , aprender defensa... [07/12/10]
1.307  
2. Defensa personal
Curso de defensa personal . Accede ahora y obtén una guía práctica para aprender a... [23/06/04]
123.504  
3. Karate. Defensa personal
Karate. Defensa personal, nuestra sociedad parece no estar ajena a la ofensiva de... [27/07/09]
2.524  

ýQuý es mailxmail.com?|ISSN: 1699-4914|Ayuda
Publicidad|Condiciones legales de mailxmail