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Defensa personal. Kickboxing (2/2)

Mariano Roch

Autor: Mariano Roch
Curso:
8/10 (2 opiniones) |939 alumnos|Fecha publicaciýn: 07/12/2010

Capýtulo 7:

 Kickboxing.  Defensas de patada (1/2)

Para la mayoría de las defensas de patada, lo ideal es anticipar el movimiento de tu adversario. De no hacerlo, deberás tratar de que el impacto sea lo menos penetrante posible.

Veremos algunas técnicas básicas para frenar o anticipar las distintas patadas.

DEFENSA DE PATADA BAJA Y MEDIA

Defensa frenando el golpe de pierna con la pierna propia

LOW-KICK

Si el adversario lanzará un low-kick, lo mejor sería esquivarlo.

Retroceder un paso atrás para poder contraatacar. No siempre es el movimiento ideal, dado que no es tan fácil anticiparlo por la distancia en la que se encuentra el adversario.

 En este caso se levanta la rodilla a una altura media, aplicando la fuerza en la espinilla para poder frenar el impacto adversario.

Se debe tener extremo cuidado de no levantar demasiado la rodilla, esto puede provocar que el impacto del adversario siga su curso y golpear nuestro pie de apoyo.

FRONT-KICK

Teoría del esquive o retroceso con rodilla levantada. También se puede desviar con los puños.

PATADAS CIRCULARES Y SEMICIRCULARES MEDIAS

Aquí es donde la posición cerrada de la guardia es lo más importante. Sobre todo por si fallamos al levantar la rodilla para frenar una patada circular media. De este modo, la patada impactara sobre nuestra guardia de brazo haciendo el impacto el menor daño posible.

 Defensa anticipando el golpe de pierna con la pierna propia LOW-KICK

Como hemos leído en el punto anterior, si el adversario lanzará un low-kick, lo mejor sería esquivarlo. Retroceder un paso atrás para poder contraatacar.

Este movimiento es ideal para contrarrestar un golpe, ya que el adversario quedaría desacomodado.

La otra forma de anticipar el golpe es acercarnos más y aplicar el movimiento de levantar la rodilla, pero a la misma altura de su rodilla.

Nos daría menos margen para el contraataque pero el impacto del adversario seria reducido ampliamente.

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