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Cuidado del Cabello

Autor: Beatríz Núñez
Curso:
10/10 (1 opinión) |548 alumnos|Fecha publicación: 26/05/2011
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Capítulo 4:

 Tratamientos naturales para suavizar el cabello

Existen infinidad de elementos naturales que te pueden ayudar a obtener una cabellera más sana y brillante. Entre ellos encontramos el aguacate, el aceite de oliva, el aceite de las almendras, la yema de huevo, en fin pero veamos como preparar alguno de estos tratamientos.

Un facilito.

  • 5 cucharadas de aceite de oliva
  • 5 cucharadas de miel

El tratamiento se aplica caliente puedes hacerlo a baño María, lo aplicas en el cabello con un masaje suave y lo dejas reposar 30 minutos. Enjuagar con agua tibia y lavar como de costumbre.

Uno rapidito.

  • 2 huevos

Bate bien los huevos y aplícalo sobre el cabello 15 minutos y lava como de costumbre.

LA CAÍDA DE CABELLO

Es normal que perdamos un poco de cabello, un aproximado de 100 diarios, pero cuando esto sobrepasa, entonces si hay que preocuparnos, este mal es llamado alopecia y puede ser generado principalmente por dos causas: la alopecia androgenética es de carácter grave, es más común en los hombres y su causa es genética, para este tipo de calvicie no existe una solución definitiva. La segunda es la alopecia temporal, esta es causada principalmente por estrés, problemas hormonales (embarazo, menopausia), mala alimentación y cansancio físico. Es este apartado nos ocuparemos de la alopecia temporal que es la que comúnmente padecemos las mujeres, así que no te preocupes mucho, pues tu problema puede tener una solución.

Para mantener el cabello fuerte y sano hay unos cuidados básicos que debemos tomar en cuenta, el objetivo de esto es incrementar la corriente sanguínea en el cuero cabelludo, y así estimular su crecimiento y evitar su caída: 

  • Los alimentos que debemos consumir son aquellos que contengan vitaminas del grupo B, E lecitina, y ácidos grasos (granos enteros y frijoles, frutas y verduras frescas, mínimo 2 huevos por semana e hígado). Los beneficios que este tipo de alimentación puede otorgarte son muchos, por ejemplo la vitamina E y la lecitina tienen propiedades que estimulan el crecimiento del cabello, la vitamina C es benéfica para los vasos capilares y los tejidos. Los ácidos grasos (vitamina F), ayudan a conservar el buen estado de las glándulas sebáceas. Un buen suplemento alimenticio te puede hacer más fácil esta tarea.
  • No comas demasiado. El endurecimiento de las arterias da lugar a un ineficiente abasto sanguíneo en el cuero cabelludo.
  • Evitar al máximo todo tipo de tratamientos químicos (tintes, bases, acondicionador, etc.)
  • Mantén tu cabello corto, es mejor sacrificarlo un poco que perderlo para siempre.
  • Evitar alcohol, tabaco y demasiada sal. Y en lo posible las harinas.
  • Un buen cepillado diario antes de bañarte y un masaje vigoroso con las yemas de los dedos antes de acostarte activa la circulación.
  • ¡Párate de cabeza! Créeme, es buenísimo.

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