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-Haz una lista escribiendo tus razones de por qué quieres perder peso.
-Haz una lista escribiendo las partes de tu cuerpo que no te gustan, el ¿por qué? y lo que piensas hacer para cambiarlas.
Tomate tu tiempo, piensalo muy bien y guarda las listas muy bien.
Estas listas son muy importantes porque cuando quieras dejar tu camino para perder peso, las puedes leer y recuperar la fuerza que necesitas.
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