Explorando en mi

Teniendo idea de cómo es mi cuerpo en relación al de los demás; de cómo funciona mi mente a semejanza de los otros, y sabiendo que posee historia individual y características propias; teniendo noción de que hay un espacio personal que debo conocer, estoy en condiciones de comenzar a buscar dentro mío lo que realmente soy.
 
Para ello apelaremos a lo que está más cerca de la autenticidad del ser, y es el niño que todos llevamos dentro. Los niños juegan, y así aprenden. Por lo tanto, los invitamos a jugar. Primero..., busquemos un lugar aislado y silencioso para nuestra experiencia. Una vez encontrado... relajémonos... y aislemos también nuestra mente de lo demás. ¿Listos...?
 
Juego Nro.1: Estoy en mi Pulso
El pulso es una onda que se inicia en el corazón y viaja a través de nuestro sistema arterial cada vez que nuestro corazón late. 

1. Coloquemos los dedos índice y mayor de una mano al costado del cuello debajo del maxilar inferior.
2. Busquemos localizar el golpeteo del pulso.
3. Cerrando los ojos, concentrémonos en ese continuo golpeteo debajo de los dedos.
4. Tratemos de imitar esos sonidos con la voz, usando la sílabas "Pom pum". Continuemos hasta habituarnos a nuestro propio ritmo cardíaco.
 
Así es como nos hemos comenzado a conectar con el motor más perfecto que se ha inventado hasta ahora. El nos hace sentir que estamos vivos. Además, nos caracteriza a cada uno como individuo. Cada uno de nosotros somos los poseedores de un modelo de motor único e irrepetible.

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