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|748 alumnos|Fecha publicación: 10/03/2008
Nadie puede decir estoy gordo(a) si no conoce su peso ideal es decir la cantidad de kilos debe tener según su estatura, sexo, y edad.
APRENDA A CALCULARLO
Formula de la Organización Mundial de la Salud. En base al índice
la masa corporal. H= altura en metros, centímetros
P=peso en kilos
1 HXH= m2
2 P/m2=masa corporal
Ejemplo H=1.66 m y P=52 kilos
1 1.66xl.66=2.72m2
2 52/2,72= 19,11 masa corporal
SEGÚN EXPERTOS
30 o más indica OBESIDAD
25 A 29 indica SOBREPESO
19 a 24 indica NORMAL
Menos de 18 indica DELGADEZ EXTREMA
EL DEL EJEMPLO, QUIERE DECIR QUE SU PESO ESTA BIEN
Debe considerarse aparte su contextura. Si es de contextura fuerte.
Debe agregarse un porcentaje al índice de 19 a 24.
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