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Consejos para controlar los nervios

Autor: grisel nicora
Curso: 4,63/5 (8 opiniones) |9143 alumnos|Fecha publicación: 15/11/2005

• 0. Presentación

• 1. Vamos a situarnos

• 2. Dos tipos de estrés

• 3. Estrés agudo y Estrés crónico II

• 4. Estrés agudo y Estrés crónico III

• 5. Factores que ayudan a saber si tengo estrés

• 6. Inventario de acontecimientos vitales estresantes

• 7. Control de la ansiedad: trucos

• 8. Control de la ansiedad: trucos II

• 9. Alimentos antiestrés

Presentación del curso

Empieza el curso: Capítulo 1 - Vamos a situarnos

8 opiniones del curso Consejos para controlar los nervios

Cristo...

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Bueno

Sobre el curso: Consejos para controlar los nervios - 05/02/2009
Gran parte de lo que dice es lo que me sucede y no pensaba que fuera lo quie ay se explicase pero bueno gracias por el aporte y de verdad voy a empezar a trabajar con mis nervios que tambien son llamados como anciedad. .

  

cristi...

Responder | Denunciar

CURSO ÚTIL

Sobre el curso: Consejos para controlar los nervios - 24/02/2007
Me ha parecido un curso muy útil, ya q nos enseña a identificar el estrés y nos da pequeñas pistas para saber como actuar. De todas maneras, me hubiese gustado q profundizase más en el tema..

  

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